Testatina

Bioenergetische Analyse

Es ist dies eine psycho-physische Methode bei der spezifische Atemtechniken und Körperübungen sowie die Psychoanalyse eingesetzt wird, um den Patienten dabei zu helfen, seine “Energieblockaden” d.h. die körperlichen und emotionalen Spannungen, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben, zu lösen.

Diese Blockaden behindern den freien Ausdruck des Ichs und die Erlangung des Wohlbefindens. Der amerikanische Psychoanalytiker und Psychiater A. Lowen hat beobachtet, dass sich unser Charakter schon in den ersten Lebensjahren bildet. Später entwickelt man Schutzvorrichtungen, um sich gegen die Angriffe der äußeren Welt zu schützen. Auf diese Weise hemmt man seine Emotionen und blockiert sie. So provoziert man das Aufkommen von Angst, Trauer und Wut auf mentaler Ebene und Rigidität auf körperlicher Ebene.

Die bioenergetische Analyse hilft uns dabei uns unserer Körperlichkeit in Verbindung mit unserer Umgebung bewusst zu werden. In der Bioenergetik, heißt das “grounding”, was soviel wie “Erdung” heißt. Es geht hierbei um die energetische Verwurzelung mit der Umwelt.

Da in der Bioenergetik Geist und Körper auf funktionaler Ebene identisch sind und was dem einem zustößt sich auf den anderen auswirkt, ist es wichtig ein gesundes Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Emotionen zu erreichen, um ausgeglichener und voller zu Leben.

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