Bioenergetische Analyse
Es ist dies eine psycho-physische Methode bei der spezifische
Atemtechniken und Körperübungen sowie die Psychoanalyse
eingesetzt wird, um den Patienten dabei zu helfen, seine “Energieblockaden” d.h.
die körperlichen und emotionalen Spannungen, die sich im Laufe
der Zeit angesammelt haben, zu lösen.
Diese Blockaden behindern den freien Ausdruck des Ichs und die
Erlangung des Wohlbefindens. Der amerikanische Psychoanalytiker
und Psychiater A. Lowen hat beobachtet, dass sich unser Charakter
schon in den ersten Lebensjahren bildet. Später entwickelt
man Schutzvorrichtungen, um sich gegen die Angriffe der äußeren
Welt zu schützen. Auf diese Weise hemmt man seine Emotionen
und blockiert sie. So provoziert man das Aufkommen von Angst, Trauer
und Wut auf mentaler Ebene und Rigidität auf körperlicher
Ebene.
Die bioenergetische Analyse hilft uns dabei uns unserer Körperlichkeit
in Verbindung mit unserer Umgebung bewusst zu werden. In der Bioenergetik,
heißt das “grounding”, was soviel wie “Erdung” heißt.
Es geht hierbei um die energetische Verwurzelung mit der Umwelt.
Da in der Bioenergetik Geist und Körper auf funktionaler
Ebene identisch sind und was dem einem zustößt sich
auf den anderen auswirkt, ist es wichtig ein gesundes Gleichgewicht
zwischen Geist, Körper und Emotionen zu erreichen, um ausgeglichener
und voller zu Leben.
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