Massaggio rolfing

Tutti noi agiamo sotto l’influenza di un elemento fondamentale al quale nessuno può sottrarsi: la forza di gravità. Un adattamento sbagliato del corpo alla forza di gravità può causare degli squilibri nell’assetto corporeo, che stanno all’origine di difetti posturali, infiammazioni e dolori vari.

A metà degli anni ’40 la dottoressa Ida Pauline Rolf (1896 – 1979) ha ideato una tecnica di esercizio fisico e di massaggio volta a ristabilire l’armonia e l’equilibrio complessivo del corpo. Il metodo Rolfing, pur partendo da un problema localizzato, agisce sul fisico mediante una tecnica di “ristrutturazione globale” che mira ad alleviare la persona anche dai sintomi dolorosi di patologie specifiche.

Il massaggio Rolfing prevede dieci sedute; ciascuna di esse comprende una parte dedicata alla manipolazione delle mio-fasce, (il tessuto che riveste i muscoli), per mezzo di un massaggio lento e profondo, e una parte di rieducazione posturale. Seguendo uno schema progressivo, le sedute portano il paziente ad acquisire una postura eretta, senza tensioni e fastidi muscolari, a respirare bene e muoversi con maggiore naturalezza e armonia.

La tecnica agisce sull’intera struttura - cioè ossa, muscoli e legamenti – e prevede esercizi di respirazione, azione e rilassamento specifici, lente manipolazioni sulle fasce muscolari. Essa porta inoltre a imparare ad ascoltare i segnali che il nostro corpo ci invia.

Col metodo Rolfing la forza di gravità diventa strumento col quale lavorare per ristabilire il corretto allineamento delle varie parti del corpo e imparare a coordinare i propri movimenti nel modo più efficace e benefico.